Dieta – consulta de nutrición

La dietista Amaia de la Peña te ayuda a sentirte sano, vital y más feliz.

Como coach nutricional y dietista, Amaia de la Peña te ayuda a elaborar tu propia estrategia nutricional en la que te sentirás sano, vital y más feliz. Consiguiendo tus objetivos de peso y de salud.

Consulta de nutrición especializada en:

  • Conseguir el peso ideal de forma saludable
  • Evaluación nutricional integral
  • Intolerancias alimentarias
  • Problemas de sobrepeso y obesidad
  • Patologías asociadas
  • Embarazo y alimentación infantil

¿Qúe hacemos en la consulta de dietética y coaching nutricional?

Diseñamos un plan que funcione para ti y tu estilo de vida.

No sólo se basa en diseñar un plan de alimentación, es un proceso de acompañamiento y entrenamiento personalizado, que mediante un conjunto de herramientas te apoya y facilita a conseguir los cambios necesarios en tus hábitos alimenticios y estilo de vida y así alcanzar tu objetivo deseado en peso y mejorar tu salud.

Trabajaremos sobre 5 pilares que afectan a tu peso:

HÁBITOS: Estilo de vida en general (planificación, descanso, ejercicio…)

ALIMENTACIÓN: Desde la base de la Alimentación Saludable

FÍSICO: Metabolismo, herencias,…

OBSTÁCULOS: Entorno, pensamientos disfuncionales, creencias limitantes,…

GESTIÓN EMOCIONAL: Nutrición emocional.

¿Qúe beneficios se obtienen en una consulta de dietética y coaching nutricional?

-Obtener un peso saludable y mejorar la salud

-Aumentar tu energía y bienestar

-Conocer las bases de una alimentación sana y nutritiva

-Adquirir hábitos saludables y mantenerlos.

-Distinguir entre hambre emocional y fisiológica y evitar comer en exceso y entre horas

-Comer sin pasar hambre

-Conseguir una relación natural y amigable con tu cuerpo y con tu imagen

Elaboramos tu historia clínica y estudio personalizado detectando los principales focos de acción para mejorar tu dieta, incrementar los recursos y fijar los objetivos a corto y largo plazo dibujando contigo el camino a seguir en donde tu formarás parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento.

¿A quién está destinado este servicio de dietética y coaching nutricional?

Personas sanas que quieran mejorar o cambiar su alimentación

Personas en situaciones especiales: embarazo, lactancia, crecimiento, menopausia, tercera edad, etc.

Personas enfermas: Diabetes, colesterol, triglicéridos, hipertensión, ácido úrico, alergias e intolerancias alimentarias, etc.

Sobrepeso y obesidad.

CITA PREVIA

CONSULTAS

DRENAJE LINFÁTICO

Consulta Drenaje Linfático en Donostia - San Sebastián

Mejora del sistema linfático y circulatorio

DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

Consulta Reeducación Nutricional en Donostia - San Sebastián

Modifica tus hábitos alimenticios

DESARROLLO PERSONAL

Consulta Mindfulness en Donostia - San Sebastián

Gestión inteligente de las emociones

QUIROMASAJE

Consulta Masaje Relajante en Donostia - San Sebastián

 Técnicas manuales para la prevención de patologías

MASAJE DEPORTIVO

Mejora el tono físico del atleta

FLORES DE BACH

Consulta Flores de Bach en Donostia - San Sebastián

Esencias naturales para equilibrar las emociones