La dietista Amaia de la Peña te ayuda a sentirte sano, vital y más feliz.
Como coach nutricional y dietista, Amaia de la Peña te ayuda a elaborar tu propia estrategia nutricional en la que te sentirás sano, vital y más feliz. Consiguiendo tus objetivos de peso y de salud.
Consulta de nutrición especializada en:
- Conseguir el peso ideal de forma saludable
- Evaluación nutricional integral
- Intolerancias alimentarias
- Problemas de sobrepeso y obesidad
- Patologías asociadas
- Embarazo y alimentación infantil
¿Qúe hacemos en la consulta de dietética y coaching nutricional?
Diseñamos un plan que funcione para ti y tu estilo de vida. No sólo se basa en diseñar un plan de alimentación, es un proceso de acompañamiento y entrenamiento personalizado, que mediante un conjunto de herramientas te apoya y facilita a conseguir los cambios necesarios en tus hábitos alimenticios y estilo de vida y así alcanzar tu objetivo deseado en peso y mejorar tu salud.
Trabajaremos sobre 5 pilares que afectan a tu peso:
– HÁBITOS: Estilo de vida en general (planificación, descanso, ejercicio…)
– ALIMENTACIÓN: Desde la base de la Alimentación Saludable
– FÍSICO: Metabolismo, herencias,…
– OBSTÁCULOS: Entorno, pensamientos disfuncionales, creencias limitantes,…
– GESTIÓN EMOCIONAL: Nutrición emocional.
¿Qúe beneficios se obtienen en una consulta de dietética y coaching nutricional?
– Obtener un peso saludable y mejorar la salud
– Aumentar tu energía y bienestar
– Conocer las bases de una alimentación sana y nutritiva
– Adquirir hábitos saludables y mantenerlos.
– Distinguir entre hambre emocional y fisiológica y evitar comer en exceso y entre horas
– Comer sin pasar hambre
– Conseguir una relación natural y amigable con tu cuerpo y con tu imagen
Elaboramos tu historia clínica y estudio personalizado detectando los principales focos de acción para mejorar tu dieta, incrementar los recursos y fijar los objetivos a corto y largo plazo dibujando contigo el camino a seguir en donde tu formarás parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento.
¿A quién está destinado este servicio de dietética y coaching nutricional?
– Personas sanas que quieran mejorar o cambiar su alimentación
– Personas en situaciones especiales: embarazo, lactancia, crecimiento, menopausia, tercera edad, etc.
– Personas enfermas: Diabetes, colesterol, triglicéridos, hipertensión, ácido úrico, alergias e intolerancias alimentarias, etc.
– Sobrepeso y obesidad.
